داشتن لبخند درخشان آرزوی بسیاری از افراد بوده و سفیدکردن دندان یکی از محبوب‌ترین روشهای رسیدن به این هدف است. اما همه نمی‌دانند که هر روش، اثر و خطر خودش را دارد. بلیچینگ در مطب، ژل‌های خانگی، نوارهای سفیدکننده و حتی راهکارهای طبیعی، هر کدام شرایط خاصی دارند. در این مقاله، درباره اشتباه‌های رایج، روشهای کم‌خطر و مراقبت‌های بعد از درمان صحبت می‌کنیم. اگر به دنبال انتخابی مطمئن و مؤثر هستید، این مطلب برای شما نوشته شده است. برای خواندن ادامه این راهنما، همراه دندانپزشکی زینتی باشید.
دلیل سفیدکردن دندان چیست؟
زردی یا تیرگی دندانها یکی از مشکلات رایج است که معمولا به مرور زمان و تحت تاثیر عوامل مختلف ایجاد می‌شود. نوشیدن قهوه، چای، نوشابه، مصرف دخانیات، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، افزایش سن، استفاده از برخی داروها و حتی ضربه به دندانها از دلایل عمده تغییر رنگ مینای دندان هستند. این تغییر رنگ میتواند ظاهری ناخوشایند ایجاد کند و روی اعتماد به‌نفس فرد تاثیر بگذارد.
در بسیاری از موارد، مراجعه به مراکز تخصصی دندانپزشکی میتواند گزینه‌های موثری برای سفید کردن دندان و رفع زردی ارائه دهد. روش‌هایی مثل کامپوزیت ونیر نیز برای افرادی که به دنبال نتیجه فوری هستند، پیشنهاد می‌شود.با توجه به اینکه لبخند اولین بخش از چهره است که دیگران متوجه آن می‌شوند، داشتن دندان‌هایی سفید و درخشان نقش زیادی در جذابیت چهره دارد. افرادی که دندانهای سفیدتری دارند معمولا لبخند بیشتری می‌زنند و روابط اجتماعی بهتری برقرار می‌کنند.
رعایت بهداشت دهان و دندان
رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از اساسی‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت دندانها، سفیدکردن دندان و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند پوسیدگی و بیماری‌های لثه است. مسواک‌زدن روزانه، حداقل دو بار در روز، یکی از اصلی‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ بهداشت دندانها انجام دهید. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید کمک می‌کند تا مینای دندان تقویت شود و از پوسیدگی جلوگیری کند. مسواک‌زدن صحیح باید حداقل دو دقیقه طول بکشد و تمام سطح دندانها، شامل جلو، پشت و ناحیه جویدن را پوشش دهد.
علاوه بر مسواک‌زدن، استفاده از نخ دندان یکی دیگر از نکات مهم در رعایت بهداشت دهان است. نخ دندان به تمیزکردن فاصله‌های بین دندانها کمک می‌کند که با مسواک به‌خوبی تمیز نمی‌شوند. باقی‌ماندن غذا و پلاکهای میکروبی در این نواحی، میتواند باعث پوسیدگی و التهاب لثه شود. استفاده منظم از نخ دندان روزانه به‌ویژه پس از غذاخوردن، میتواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند و سلامت دهان و دندان شما را تضمین نماید.
در نهایت، مراجعه منظم به دندانپزشکی منطقه ۱ برای چکاپ و جرم‌گیری حرفه‌ای نیز راه‌های سفیدشدن دندان در دندانپزشکی و اصول مهم در رعایت بهداشت دهان است. حتی اگر به‌خوبی مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید، ممکن است پلاک‌ها و جرم‌ها در نواحی مختلف دندانها جمع شوند. دندانپزشک با انجام جرم‌گیری میتواند این پلاک‌ها را از بین ببرد و از بروز بیماری‌های لثه و مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند. توجه به این نکات ساده ولی مؤثر میتواند شما را در داشتن دندان‌هایی سالم و زیبا یاری کند.
سفید کردن دندان در خانه
سفیدکردن طبیعی دندان در خانه‌یکی از روش‌هایی است که هم مقرون‌به‌صرفه است و هم قابلیت اجرا توسط بیمار در محیط شخصی را دارد. در این روش ابتدا دندانپزشک از فک بیمار قالب‌گیری می‌کند و بر اساس آن، تری شفاف مخصوص ساخته می‌شود. سپس یک ژل بلیچینگ بر پایه هیدروژن پر اکساید یا کارباماید پر اکساید در اختیار فرد قرار می‌گیرد که باید روزانه به مدت دو تا چهار ساعت یا حتی شب‌ها درون تری قرار داده و استفاده شود. ازآنجایی‌که این روش به تجهیزات ساده‌تر و مراجعه کمتر به مطب نیاز دارد، معمولاً قیمت بلیچینگ دندان در این حالت کمتر از روشهای حرفه‌ای است و برای بسیاری از افراد به‌صرفه‌تر تمام می‌شود.
غلظت این مواد نسبت به مواد مورداستفاده در مطب کمتر است، بنابراین فرایند سفیدشدن آهسته‌تر اما ایمن‌تر خواهد بود. با رعایت دقیق دستورالعمل‌ها، فرد میتواند طی یک تا دو هفته به نتایج مطلوب برسد. این روش برای افرادی که تغییر رنگ خفیف تا متوسط دارند و ترجیح می‌دهند درمان را در منزل انجام دهند بسیار مناسب است. در صورت مراقبت صحیح از دندانها، نتیجه این روش نیز ماندگاری خوبی خواهد داشت.
سفید شدن دندان های زرد با نمک
نمک به دلیل خاصیت سایشی ملایم و ضدعفونیکننده خود، یک روش سفیدکردن دندان است. استفاده از نمک میتواند پلاکهای دندانی را از بین برده و به سفیدتر شدن دندانهای زرد کمک کند. برای استفاده از این روش، کافی است کمی نمک را روی مسواک خود بزنید و به‌آرامی روی دندانها بمالید. توجه داشته باشید که باید از این روش بااحتیاط استفاده کنید تا از آسیب به مینای دندان جلوگیری شود. استفاده از نمک بیش از دو بار در هفته توصیه نمی‌شود.
سفید کردن دندان با جوش شیرین
نمک به دلیل خاصیت سایشی ملایم و ضدعفونیکننده خود، یک روش سفیدکردن دندان است. استفاده از نمک میتواند پلاکهای دندانی را از بین برده و به سفیدتر شدن دندانهای زرد کمک کند. برای استفاده از این روش، کافی است کمی نمک را روی مسواک خود بزنید و به‌آرامی روی دندانها بمالید. توجه داشته باشید که باید از این روش بااحتیاط استفاده کنید تا از آسیب به مینای دندان جلوگیری شود. استفاده از نمک بیش از دو بار در هفته توصیه نمی‌شود.
سفیدی دندان با زردچوبه و گلاب
زردچوبه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی میتواند به بهبود سلامت لثه‌ها و دندانها کمک کند و یک روش سفیدکردن دندان در منزل است. برای سفیدکردن دندان در خانه، می‌توانید کمی زردچوبه را با گلاب مخلوط کنید و به‌عنوان خمیردندان استفاده کنید.
این ترکیب علاوه بر اینکه به سفیدتر شدن دندانها کمک می‌کند، میتواند لثه‌ها را نیز تقویت کرده و از بروز التهاب‌ها جلوگیری کند. البته باید به یاد داشته باشید که زردچوبه رنگ‌دهنده قوی است، بنابراین بعد از استفاده دهان خود را به‌خوبی بشویید. سفیدی دندان با زردچوبه و گلاب یک روش خانگی مؤثر است که می‌توانید از آن استفاده کنید.
سفیدی دندان با روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی دیگر از مواد طبیعی است که میتواند به سفیدکردن دندان در خانه کمک کند. روغن‌کشی با روغن نارگیل که به آن “Oil Pulling” گفته می‌شود، یکی از روشهای قدیمی است که برای بهبود سلامت دهان و دندان مورداستفاده قرار می‌گیرد. برای استفاده از این روش، مقداری روغن نارگیل را در دهان خود نگه دارید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در اطراف دندانها بچرخانید. این کار به ازبین‌بردن باکتری‌ها و سموم موجود در دهان کمک کرده و به‌مرورزمان سفیدی دندان با روغن نارگیل را ایجاد می‌کند.
بلیچینگ دندان (سفید کردن دندان ها)
بلیچینگ دندان یک روش حرفه‌ای برای سفیدشدن دندانها در دندانپزشکی و بهبود زیبایی لبخند است. این فرایند به کمک مواد شیمیایی مخصوص، مانند پراکسید هیدروژن یا تاربامید پراکسید، انجام می‌شود که به ازبین‌بردن لکه‌های روی مینای دندان و عاج دندان کمک می‌کند. بلیچینگ میتواند تغییر رنگ‌های ناشی از مواد غذایی، نوشیدنی‌ها، سیگار و حتی پیری طبیعی دندانها را کاهش دهد. این روش هم در مطب‌های دندانپزشکی و هم به‌صورت خانگی با استفاده از قالب‌های مخصوص انجام می‌شود.
در روشهای کلینیکی، دندانپزشک زیبایی ابتدا وضعیت دندانها را بررسی کرده و سپس بلیچینگ را با استفاده از مواد با غلظت بالاتر انجام می‌دهد. این مواد میتوانند در مدت‌زمان کوتاه‌تری تأثیرگذار باشند و معمولاً نتایج سریع‌تری را ارائه دهند. در این روش، ممکن است از نور یا لیزر برای فعال‌سازی مواد بلیچینگ استفاده شود که فرایند سفیدشدن دندانها را تسریع می‌کند. این روش کاملاً ایمن است و در صورت رعایت دستورات دندانپزشک، عوارض جانبی خاصی نخواهد داشت.
یکی از مزایای بلیچینگ دندان، بهبود فوری زیبایی دندانها و لبخند است. بااین‌حال، هزینه بلیچینگ میتواند بسته به نوع روش و مواد مورداستفاده متفاوت باشد. همچنین نتایج آن دائمی نیست و ممکن است نیاز به تکرار فرایند بعد از یک یا دو سال داشته باشید، خصوصاً اگر از موادی مانند قهوه و سیگار استفاده می‌کنید. بااین‌وجود، بلیچینگ یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال لبخندی درخشان‌تر و زیباتر هستند.
استفاده از نوارها و ژل‌های سفیدکننده خانگی
نوارها و ژل‌های سفیدکننده خانگی یکی از روشهای رایج برای سفیدکردن دندان در خانه هستند. این محصولات حاوی مواد فعال مانند پراکسید هیدروژن هستند که به طور مستقیم روی سطح دندانها اعمال می‌شوند. نوارهای سفیدکننده به‌راحتی روی دندانها قرار می‌گیرند و معمولاً به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در روز استفاده می‌شوند. ژل‌های سفیدکننده نیز به کمک یک قلم یا قالب مخصوص به دندانها زده می‌شوند. این روش‌ها اقتصادی‌تر از سفیدکردن دندان در کلینیک‌های دندانپزشکی هستند و میتوانند به‌مرورزمان باعث روشن‌شدن رنگ دندانها شوند.
اگرچه نوارها و ژل‌های سفیدکننده خانگی مؤثرند، اما باید بادقت استفاده شوند تا از آسیب به لثه‌ها یا مینای دندان جلوگیری شود. همچنین، نتایج این محصولات ممکن است به‌اندازه بلیچینگ حرفه‌ای، خدمات زیبایی دندان در مطب دندانپزشکی سریع و چشمگیر نباشد. از سوی دیگر، برای دستیابی به نتیجه بهتر، تداوم استفاده از نوارها و ژل‌ها اهمیت دارد. در نهایت، این روش برای افرادی که به دنبال راه‌حل‌های خانگی و اقتصادی برای سفیدکردن دندان خود هستند، یک گزینه مناسب است.
پرهیز از مصرف مواد رنگ‌زا
یکی از عوامل اصلی زردشدن و تغییر رنگ دندانها، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های رنگ‌زا است. چای، قهوه، نوشابه‌های تیره و حتی برخی از میوه‌ها مانند تمشک و انار میتوانند به‌مرورزمان باعث تغییر رنگ دندانها شوند. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که به مینای دندان نفوذ کرده و به‌مرورزمان رنگ طبیعی آن‌ها را تغییر می‌دهند. علاوه بر این، مصرف مداوم غذاها و نوشیدنی‌های رنگ‌زا باعث افزایش سرعت لکه‌دار شدن دندانها می‌شود و ممکن است سفیدکردن دندان در خانه یا حتی روشهای حرفه‌ای، نتواند نتایج دلخواه را به همراه داشته باشد.
همچنین، سیگارکشیدن یکی دیگر از عوامل مهم تغییر رنگ دندان‌هاست. نیکوتین و تار موجود در سیگار به طور مستقیم روی دندانها اثر گذاشته و باعث زردی و حتی قهوه‌ای شدن آن‌ها می‌شود. افرادی که به طور مداوم از دخانیات استفاده می‌کنند، اغلب با مشکلات شدیدتری در تغییر رنگ دندانها مواجه هستند. در نتیجه، کاهش یا قطع مصرف مواد رنگ‌زا و دخانیات، اولین گام برای حفظ سفیدی و زیبایی دندان‌هاست.
در کنار پرهیز از مصرف مواد رنگ‌زا، رعایت بهداشت دهان و دندان، مانند مسواک‌زدن منظم، استفاده از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک برای چکاپ‌های دوره‌ای، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با اجتناب از مواد مضر و حفظ بهداشت روزانه، نه‌تنها دندانها درخشان‌تر باقی می‌مانند، بلکه از مشکلات جدی‌تر مانند پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه نیز جلوگیری می‌شود.
روش‌ها جلوگیری از تیرگی دندان
جلوگیری از تیره‌شدن دندانها نیازمند رعایت برخی عادات و استفاده از روشهای پیشگیرانه در زندگی روزمره است. یکی از مهم‌ترین عوامل جلوگیری از تغییر رنگ دندانها، رعایت بهداشت دهان و دندان است. مسواک‌زدن منظم (حداقل دو بار در روز) و استفاده از نخ دندان میتواند از تجمع پلاک و باقی‌مانده‌های غذا که باعث زردشدن و تیره‌شدن دندانها می‌شود، جلوگیری کند. همچنین استفاده از دهان‌شویه‌های حاوی فلوراید و یا سایر مواد ضدباکتریایی میتواند تأثیر مثبتی در جلوگیری از تشکیل پلاک و تغییر رنگ دندانها داشته باشد.
یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از تیره‌شدن دندانها، پرهیز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های رنگ‌زا است. نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، نوشابه‌های رنگی و همچنین غذاهایی که حاوی مواد رنگی هستند، میتوانند به‌مرورزمان باعث تغییر رنگ دندانها شوند. استفاده از نی برای نوشیدنی‌های رنگی و کاهش مصرف این مواد میتواند به حفظ سفیدی دندانها کمک کند. علاوه بر این، سیگارکشیدن و مصرف محصولات تنباکو نیز یکی از دلایل اصلی زردشدن دندانها است که با ترک این عادت می‌توان از تیره‌شدن دندانها جلوگیری کرد.
در نهایت، مراجعه منظم به دندانپزشک برای تمیزکردن حرفه‌ای دندانها نقش مهمی در جلوگیری از تغییر رنگ آن‌ها دارد. دندانپزشک با انجام جرم‌گیری و تمیزکردن عمیق دندانها میتواند تجمعات پلاک و لکه‌های سطحی را از بین ببرد و سفیدی دندانها را حفظ کند. همچنین، استفاده از محصولات سفیدکننده دندان تحت‌نظر دندانپزشک میتواند به‌عنوان روشی مؤثر برای حفظ سفیدی دندانها در بلندمدت مفید باشد.
سفید کردن دندان توسط دندانپزشک
یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای دستیابی به دندان‌هایی سفید و درخشان، انجام سفیدکردن دندان در مطب توسط دندانپزشک است. در این روش از ژل‌های حرفه‌ای باقدرت سفیدکنندگی بالا استفاده می‌شود که فقط باید توسط دندانپزشک به کار برده شوند. پیش از شروع درمان، بافت‌های نرم؛ مانند لثه‌ها با پوشش محافظت می‌شوند تا از تماس مستقیم ماده با آن‌ها جلوگیری شود.
سپس ژل سفیدکننده روی دندانها اعمال می‌شود و با استفاده از نور مخصوص، لیزر یا لامپ‌های LED فعال می‌گردد تا روند واکنش تسریع شود. کل فرایند در حدود چهل تا شصت دقیقه به طول می‌انجامد. در برخی موارد، اگر دندانها به‌شدت تغییر رنگ داده باشند، ممکن است نیاز به دو یا سه جلسه درمانی باشد. این روش برای افرادی که به دنبال نتایج فوری و قابل‌پیش‌بینی هستند، گزینه‌ای بسیار مناسب و مؤثر محسوب می‌شود.
اشتباهات رایج هنگام سفید کردن دندان
هرچند سفیدکردن دندان یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای بهبود زیبایی لبخند است، اما در صورت بی‌توجهی به اصول حرفه‌ای و رعایت‌نکردن نکات تخصصی، میتواند به عوارضی جدی منجر شود. در ادامه، مهم‌ترین اشتباهات رایج در فرایند بلیچینگ دندان و دلایل پرهیز از آن‌ها را مرور می‌کنیم:
- ژل بلیچینگ قوی بدون نسخه پزشک: به‌کارگیری ژل‌هایی با غلظت بالا بدون راهنمایی دندانپزشک، یکی از پرخطرترین اقدامات است. این محصولات میتوانند باعث ایجاد التهاب لثه شوند.
- استفاده از ترکیبات خانگی ساینده: به‌کارگیری مواد خانگی مانند جوش‌شیرین یا سرکه موجب سایش مینا و تحریک بافت نرم دهان می‌شود.
- بلیچینگ دندانهای ترمیم‌شده بدون بررسی: اجرای بلیچینگ روی دندانهای روکش‌دار یا پرشده باعث ناهماهنگی رنگی در لبخند می‌گردد.
- تکرار زیاد درمان در زمان کوتاه: انجام مکرر سفیدکردن دندان در بازه کوتاه میتواند باعث حساسیت شدید و تخریب مینای دندان شود.
- درمان بدون تشخیص نوع لکه: استفاده از بلیچینگ برای لکه‌هایی مانند فلوروزیس یا نکروز پالپ بدون تشخیص صحیح، نتیجه مؤثری نخواهد داشت.
- دوز زیاد ژل بدون محافظ لثه: استفاده بی‌رویه از ژل سفیدکننده بدون پاسگان لثه، احتمال سوختگی و آسیب به بافت نرم را افزایش می‌دهد.
- بلیچینگ در مراکز غیرتخصصی: انجام بلیچینگ در سالن‌های زیبایی یا مراکز غیرپزشکی، ریسک بالای آسیب و عفونت دهانی را به همراه دارد.
مراقبت بعد از سفید کردن دندان
برای اینکه نتیجه سفیدکردن دندان ماندگار باشد و از بازگشت لکه‌ها جلوگیری شود، مراقبت‌های پس از درمان بسیار مهم هستند. بلافاصله پس از انجام بلیچینگ، مینای دندان به دلیل باز شدن لوله‌های میکروسکوپی آن، مستعد جذب رنگ‌دانه است؛ بنابراین توصیه می‌شود تا دو روز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های رنگی مانند چای، قهوه، نوشابه، زعفران، سس تیره و همچنین سیگار خودداری شود. رعایت رژیم غذایی سفید که شامل غذاهایی مانند برنج، ماکارونی سفید، مرغ، شیر و سیب‌زمینی آب‌پز است میتواند از جذب رنگ‌دانه‌ها جلوگیری کند. علاوه‌برآن، استفاده از مسواک نرم، خمیردندان مخصوص دندانهای حساس و دهان‌شویه بدون الکل نیز توصیه می‌شود.
در صورت ایجاد حساسیت پس از درمان، استفاده از ژل فلوراید یا خمیردندان‌های ضد حساسیت مفید است. همچنین باید از نوشیدن نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی گرم در روزهای ابتدایی پرهیز شود. همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی وضعیت دندانها و انجام مجدد بلیچینگ یا لمینت سرامیکی در صورت لزوم، میتواند به حفظ سفیدی و سلامت دندانها کمک کند
جمع بندی
سفید کردن دندان ممکن است ساده به نظر برسد، اما اشتباه در انتخاب روش یا زمان، آسیب‌های زیادی به دندان وارد می‌کند. در این مقاله آموختیم که مواد ساینده خانگی، نوارهای سفیدکننده عمومی، استفاده مکرر از ژل‌های قوی یا درمان بدون بررسی قبلی، همگی میتوانند باعث تخریب مینای دندان شوند. نکته مهم این است که هر دندان شرایط خاص خود را دارد. دندان پرشده، دندان عصب‌کشی‌شده یا دندانی با لکه داخلی، نیاز به ارزیابی دارد.اگر قصد دارید دندان‌هایتان را سفیدتر کنید، از روشهای مطمئن و مراکز معتبر استفاده کنید. برای آشنایی با نکات بیشتر در این زمینه، سایر مقالات سایت دندانپزشکی زینتی را بررسی کنید و اطلاعات بیشتری به دست آورید.
سوالات متداول
۱. برای سفید شدن دندان چیکار کنیم؟
روشهای مختلفی برای سفید کردن و زیبا سازی دندان وجود دارد که هر کدام میتوانند در شرایط مختلف کارآمد باشند. روغن نارگیل یکی دیگر از مواد طبیعی است که میتواند به سفید شدن دندانها کمک کند.
۲. سریع ترین روش سفید کردن دندان در خانه چیست؟
نمک به دلیل خاصیت سایشی ملایم و ضدعفونیکننده خود، یک روش سریع برای سفید کردن دندان در منزل است. استفاده از نمک میتواند پلاکهای جرمی دندانی را از بین برده و به سفیدتر شدن دندانهای زرد کمک کند.
۳. قیمت بلیچینگ دندان چقدر است؟
قیمت بلیچینگ دندان در مناطق مختلف متغیر است. بطور کلی قیمت بلیچینگ دندان میتواند از ۱ میلیون و نیم تا ۳ میلیون متغیر باشد.
۴. سفید کردن دندان در خانه ماندگار است؟
خیر روش های سفید کردن دندان در خانه مانند سفید کردن با نمک یک روش موقتی است. اگر به دندان یک روش ماندگار برای سفید شدن دندان های خود هستید بلیچینگ دندان در کلینیک دندانپزشکی بهترین گزینه است.