فشار زیاد روی دندان‌ها هنگام خواب می‌تواند باعث ساییدگی، درد فک و حتی شکستگی دندان‌ها شود. نایت گارد راه‌حلی ساده و موثر برای این مشکل است که به‌ویژه برای افرادی با دندان قروچه یا فشار فکی شبانه بسیار کاربردی است. در این مقاله بررسی می‌کنیم کدام محافظ دندان برای شما مناسب‌تر است، چطور باید از آن استفاده کنید و چگونه نگهداری شود.
همچنین تفاوت‌های بین انواع محافظ دندانهای آماده، سفارشی و نیمه‌سفارشی را می‌شناسید و یاد می‌گیرید کدام مدل‌ها ممکن است آسیب‌زا باشند. اگر در انتخاب محافظ دندان سردرگم هستید یا می‌خواهید مطمئن شوید از بهترین نوع آن استفاده می‌کنید، مقاله امروز از سایت دندانپزشکی زینتی را از دست ندهید.
نایت گارد چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
نایت گارد یک وسیله محافظتی ساده و بسیار کاربردی برای دندان‌هاست. این ابزار معمولا از مواد نرم یا نیمه‌سخت ساخته میشود و شب‌ها هنگام خواب در دهان قرار میگیرد. کار اصلی آن جلوگیری از تماس مستقیم دندانهای بالا و پایین با یکدیگر است. خیلی‌ها بدون آن‌که بدانند، در طول خواب دندان قروچه دارند. این عادت که به آن براکسیسم هم گفته میشود، به‌مرور باعث ساییدگی مینای دندان، ترک خوردگی، شکستگی و حتی لق شدن دندان‌ها میشود.
یکی دیگر از دلایلی که باعث استفاده از محافظ دندان میشود، پیشگیری از آسیب به مفصل فک و دردهای مزمن عضلانی در ناحیه صورت و گردن است. نایت گارد فشار واردشده به فک را تقسیم می‌کند و مانع از آسیب بیشتر به عضلات و مفاصل میشود. در مراجعه به بهترین دندانپزشکی زیبایی، معمولا استفاده از محافظ دندان به عنوان یکی از روش‌های مراقبت پس از درمان توصیه میشود. چون هزینه عصب کشی یا هزینه روکش دندان در صورت شکست یا آسیب مجدد، بسیار بیشتر از هزینه تهیه یک محافظ دندان استاندارد است.
انواع نایت گارد بر اساس ساختار، کاربرد و شدت نیاز
نایت گاردها در ظاهر ممکن است شبیه به هم باشند، اما تفاوت‌های زیادی در ساختار، مواد و کاربرد دارند. این تفاوت‌ها باعث می‌شوند که هر فرد بر اساس شدت مشکل و نوع آسیب، به یک نوع خاص از محافظ دندان نیاز داشته باشد. محافظ دندان نرم معمولا برای افرادی کاربرد دارد که دندان قروچه خفیف دارند یا تازه با مشکل مواجه شده‌اند. این نوع سبک‌تر، راحت‌تر و معمولا ارزان‌تر است، اما دوام کمتری دارد و برای موارد شدید مناسب نیست.
محافظ دندان سخت از مواد محکم‌تری ساخته میشود و بیشتر برای کسانی که دندان قروچه شدید دارند یا دچار ساییدگی مینای دندان شده‌اند، تجویز میشود. این نوع محافظ دندان قالب‌گیری دقیق‌تری هم دارد و اغلب در لابراتوار دندانسازی ساخته میشود.
نوع سوم، محافظ دندان دولایه است که ترکیبی از لایه نرم داخلی و لایه سخت بیرونی دارد. این مدل، تعادل خوبی بین راحتی و دوام ایجاد می‌کند. معمولا دندانپزشکان آن را برای بیمارانی پیشنهاد میکنند که هم دندانهای حساسی دارند و هم به محافظ قوی‌تری نیاز دارند.
مزایا و معایب نایت گارد برای دندان‌ها، فک و خواب بهتر
استفاده منظم از محافظ دندان نه‌تنها از آسیب به دندان‌ها جلوگیری می‌کند، بلکه نقش مهمی در کاهش دردهای فکی، افزایش کیفیت خواب و حفظ طول عمر ترمیم‌های دندانی دارد. در ادامه، مهم‌ترین مزایا و معایب محافظ دندان را بررسی می‌کنیم:
مزایای استفاده از نایت گارد
- کاهش فشار و سایش روی دندان‌ها: محافظ دندان مانع از تماس مستقیم دندان‌ها شده و از ساییدگی و ترک جلوگیری می‌کند.
- محافظت از ترمیم‌های دندانی: این ابزار از کامپوزیت ونیر، روکش دندان، لمینت سرامیکی و دندانهای عصب‌کشی‌شده در برابر شکست و آسیب محافظت می‌کند.
- بهبود خواب شبانه: کاهش دندان قروچه و آرام‌سازی فک باعث خواب راحت‌تر و عمیق‌تر در بسیاری از افراد میشود.
معایب استفاده ار نایت گارد
- ناراحتی در مراحل ابتدایی استفاده: در هفته‌های اول ممکن است احساس سنگینی یا فشار در دهان ایجاد شود.
- نیاز به شست‌وشو و مراقبت روزانه: برای جلوگیری از آلودگی و رشد باکتری، محافظ دندان باید هر روز به‌درستی تمیز شود.
- هزینه نسبتا بالا در نوع سفارشی: مدلهای سفارشی که بهترین عملکرد را دارند، هزینه بیشتری نسبت به مدلهای آماده دارند.
راهنمای انتخاب و استفاده صحیح از نایت گارد
انتخاب محافظ دندان مناسب نیاز به شناخت دقیق از وضعیت دندان و فک شما دارد. استفاده درست از آن هم باعث میشود که هم اثرگذاری آن بیشتر باشد و هم عمر طولانی‌تری داشته باشد. در ادامه، نکات مهم انتخاب و استفاده اصولی از محافظ دندان را مرور می‌کنیم:
مشاوره با دندانپزشک پیش از انتخاب
دندانپزشک با بررسی شدت دندان قروچه، وضعیت فک و سلامت دندان‌ها، نوع مناسب محافظ دندان را پیشنهاد میدهد.
انتخاب نایت گارد متناسب با شدت مشکل
افراد با دندان قروچه خفیف معمولا به مدل نرم نیاز دارند، ولی دندان قروچه شدید محافظ دندان سخت یا دولایه می‌طلبد.
استفاده منظم در زمان مشخص‌شده
برای رسیدن به نتیجه مطلوب، محافظ دندان باید هر شب و در مدت‌زمان توصیه‌شده توسط دندانپزشک استفاده شود.
تمیز کردن صحیح گارد پس از هر بار استفاده
استفاده از مسواک نرم و آب ولرم باعث افزایش عمر مفید و جلوگیری از بوی بد یا آلودگی میشود.
نگهداری محافظ دندان در محیط خشک و تمیز
محافظ دندان باید داخل جعبه مخصوص و در فضای خشک نگهداری شود تا از کپک یا تغییر فرم جلوگیری شود.
طول عمر نایت گارد چقدر است و چه عواملی آن را کاهش می‌دهند؟
نایت گاردها معمولا بین ۶ تا ۲۴ ماه قابل استفاده هستند، اما این عدد ثابت نیست و به عوامل زیادی بستگی دارد. جنس محافظ دندان، شدت دندان قروچه، نحوه مراقبت و حتی نوع تمیز کردن آن می‌توانند طول عمر آن را تغییر دهند. ن محافظ دندان‌هایی که از مواد نرم ساخته شده‌اند معمولا سریع‌تر خراب می‌شوند و ممکن است بعد از ۶ ماه نیاز به تعویض داشته باشند. در حالیکه انواع سخت و دولایه در صورت نگهداری صحیح، حتی تا ۲ سال هم قابل استفاده هستند.
یکی از مهم‌ترین دلایلی که باعث کاهش عمر محافظ دندان میشود، فشار زیاد و مداوم ناشی از دندان قروچه شدید است. همچنین، شستن محافظ دندان با آب داغ یا مواد شوینده قوی باعث تخریب ساختار آن میشود. قرار دادن محافظ دندان در محیط‌های مرطوب یا بدون تهویه هم می‌تواند باعث رشد باکتری یا کپک شود. به‌طور کلی، کسانی که از محافظ دندان به‌عنوان یک محافظ دندان استفاده میکنند، باید هر ۱۲ ماه یک‌بار آن را بررسی و در صورت نیاز، تعویض کنند.
جمع بندی
نایت گارد وسیله‌ای کاربردی برای محافظت از دندان‌ها در برابر فشار، سایش و آسیب‌های شبانه است. اگر دندان قروچه دارید یا در خواب فک خود را فشار می‌دهید، استفاده از این محافظ می‌تواند مانع آسیب به مینای دندان، بیدار شدن با سردرد یا درد فک شود. همان‌طور که در مقاله خواندید، انواع مختلف محافظ دندان وجود دارد مثل مدلهای نرم، سخت یا ترکیبی که هرکدام کاربرد خاصی دارند.
نوع سفارشی، بهترین تطابق با فرم دهان شما را دارد. این مدل توسط دندانپزشک ساخته میشود. در مقابل،این محافظ دندانهای آماده یا قابل تنظیم برای استفاده فوری هستند، اما ممکن است کاملا مناسب نباشند. برای مطالعه مطالب بیشتر و دریافت مشاوره، به وب‌سایت دندانپزشکی زینتی سر بزنید.
سوالات متداول
۱.محافظ دندان چطور جلوی دندانقروچه را میگیرد؟
با ایجاد یک لایه محافظ بین دندانهای بالا و پایین، فشار را کاهش میدهد و مانع ساییده شدن مینای دندان میشود.
۲.چه تفاوتی بین مدلهای نرم و سخت محافظ دندان وجود دارد؟
مدل نرم انعطافپذیر و مناسب دندانقروچه خفیف است، در حالیکه مدل سخت برای موارد شدیدتر و کنترل دقیقتر فشار فک استفاده میشود.
۳.آیا استفاده شبانه از محافظ دندان باعث خفگی یا تنگی نفس نمیشود؟
خیر؛ طراحی آن بهگونهای است که تنفس دهانی و بینی را محدود نمیکند و اکثر کاربران بعد از چند شب کاملا به آن عادت میکنند.
۴.عمر مفید محافظ دندان چقدر است؟
بسته به جنس، شدت استفاده و نحوه مراقبت، عمر آن بین ۶ ماه تا ۳ سال متغیر است و باید به‌موقع تعویض شود.